środa, 7 listopada 2012

Zdrowe odżywianie

Kiedy mamy na myśli diety, to do głowy przychodzi nam tylko odchudzanie. Ale przecież to nie tylko aspekty pozbywania się zbędnych kilogramów. Diety to również styl życia, zdrowe odżywanie i świadomość tego co jemy. Każdy z nas niezależnie czy jest bardzo szczupły czy też trochę tęższy stosuje jakąś dietę. Oczywiście nie zawsze jest ona zdrowa i racjonalna.

czwartek, 11 października 2012

5 razy więcej zdrowia

Według Światowej Organizacji Zdrowia warzywa i owoce powinno się zjadać przynajmniej 5 razy dziennie. Wtedy dostarczymy naszemu organizmowi mnóstwa witamin oraz mikropierwiastków. Niestety nadal nie mamy świadomości, że wielu z tych związków organizm nie potrafi magazynować, dlatego ważne jest dostarczanie ich wielokrotnie w ciągu dnia w małych porcjach. 

piątek, 7 września 2012

Dietetyk

Odchudzanie dotyczy w dużej mierze kobiet, które nieustannie dążą do idealnej figury. Bez względu na to czy zbliża się wiosna i chcemy odmienić swój wygląd czy też po prostu chcemy pozbyć się kilku zbędnych kilogramów stosujemy różne diety.