Kiedy mamy na myśli diety, to do głowy przychodzi nam tylko odchudzanie. Ale przecież to nie tylko aspekty pozbywania się zbędnych kilogramów. Diety to również styl życia, zdrowe odżywanie i świadomość tego co jemy. Każdy z nas niezależnie czy jest bardzo szczupły czy też trochę tęższy stosuje jakąś dietę. Oczywiście nie zawsze jest ona zdrowa i racjonalna.
środa, 7 listopada 2012
czwartek, 11 października 2012
5 razy więcej zdrowia
Według
Światowej Organizacji Zdrowia warzywa i owoce powinno się zjadać przynajmniej 5
razy dziennie. Wtedy dostarczymy naszemu organizmowi mnóstwa witamin oraz
mikropierwiastków. Niestety nadal nie mamy świadomości, że wielu z tych
związków organizm nie potrafi magazynować, dlatego ważne jest dostarczanie ich
wielokrotnie w ciągu dnia w małych porcjach.
piątek, 7 września 2012
Dietetyk
Subskrybuj:
Posty (Atom)