poniedziałek, 31 października 2016

Co to znaczy złapać „wilka”?

 „Załapać wilka” to nic innego jak ludowe, kiedyś bardzo popularne nazywanie schorzenia, które medycznie nazywa się zakrzepica okołoodbytnicza. Schorzenie występuje bardzo często, jednakże uważane jest za niegroźne i łatwe do wyleczenia.

Objawy

Zakrzepica okołoodbytnicza to nic innego jak powstanie niewielkiego lecz bardzo bolesnego guzka w okolicach odbytu, który zakłóca codzienne, normalne funkcjonowanie (guzek może mieć wielkość od kilku milimetrów do nawet kilku centymetrów – rozmiar porównywalny do wielkości wiśni). Oprócz uczucia bólu, który towarzyszy pacjentowi może pojawiać się dyskomfort, uczucie mokrego odbytu, pieczenia, niewielkiego krwawienia przy defrakcji a także śladów krwi na bieliźnie.

Powody

Choroba zakrzepicy okołoodbytniczej może być spowodowana wieloma czynnikami, najczęściej jednak wymienia się takie przyczyny jak: dźwiganie dużego ciężaru, zaparcia, długotrwałe i nieruchome siedzenie oraz zaniedbywanie higieny, choć jest to wyznacznik, ponieważ schodzenie może pojawić się również u osób, które doskonale dbają o czystość.

wtorek, 14 kwietnia 2015

Czym jest cellulit?


Cellulit, zwany niekiedy „pomarańczową skórką”, to – według statystyk – zmora niemal 80 procent kobiet na całym świecie. Przypadłość ta to nic innego, jak nieprawidłowe rozłożenie tkanki tłuszczowej, objawiające się mniej lub bardziej wyraźnymi nierównościami występującymi na powierzchni ud, pośladków, bioder, brzucha, ramion czy kolan. To właśnie te obszary ciała najczęściej atakuje cellulit, dolegliwość specyficzna dla kobiet po okresie dojrzewania, bardzo rzadko natomiast występująca u mężczyzn. Przyczyną jej są hormony (nadmiar estrogenów) i charakterystyczna dla płci pięknej większa (prawie dwukrotnie) niż u mężczyzn ilość komórek tłuszczowych. 

czwartek, 8 stycznia 2015

Dbaj o zdrowie także podczas pracy

fotel biurowy do gabinetu

Zdrowe odżywianie, regularne uprawianie sportu i higieniczny tryb życia to podstawa, by na długo cieszyć się dobrą kondycją i samopoczuciem. Jednak osobom wykonującym pracę siedzącą może to nie wystarczyć do pełni zdrowia.

czwartek, 23 października 2014

Bądź zdrów jesienią!

Jesień to pora roku przez wielu specjalistów uznawana za okres wyzwań dla organizmu. Temperatury szaleją, deszcz przeplata się ze słońcem, a naszym największym problemem każdego dnia jest to co ubrać aby rano nie zmarznąć a popołudniu nie było nam za gorąco.

Istnieją ludzie, na których amplitudy temperatur nie wpływają w żaden znaczący sposób. Jednakże dużo większy odsetek stanowią ludzie, którzy właśnie w tym okresie przeziębiają się i nie mogą złapać równowagi, która pozwoli im na prawidłowe funkcjonowanie.

Jak jesienią zachować formę i zdrowie?

W żadnym wypadku nie można pozwolić aby doszło do wychłodzenia organizmu, dlatego tak ważne jest odpowiednie dobieranie stroju. W tym wypadku najlepszym rozwiązaniem jest ubieranie się „na cebulkę”. W razie gdy będzie ciepło można ściągnąć jedną warstwę i na odwrót. Drugim istotnym elementem jest zadbanie o odpowiednią kurtkę, ponieważ stanowi ona naszą ochronę i nie możemy sobie pozwolić na cienką wiatrówkę przy niskich temperaturach. Trzecim składnikiem jest obuwie - odpowiednie buty zapewnia ciepło, nie tracąc przy tym swoich modnych wartości.

Czosnek i miód, a może cytryna?


Najlepiej wszystko, czosnek to doskonały sprzymierzeniec w walce z przeziębieniem – ma silne właściwości bakteriobójcze. Nie wolno zapominać o jajkach, które są bogate w witaminy i mikroelementy, a także o miodzie, który wzmacnia odporność i przyspiesza regenerację organizmu. Nie zapominajmy oczywiście o potężnej dawce witaminy C, która potrafi zdziałać cuda!

sobota, 13 września 2014

Na co stosować olejek arganowy?

Dzięki swoim unikalnym właściwościom olejek arganowy znajduje swoje zastosowanie również w przemyśle kosmetycznym. Stosowany na skórę olej arganowy działa przeciwzmarszczkowo spłycając powstałe niedoskonałości i skutecznie zapobiega powstawaniu nowych. Stanowi on również swoistą barierę ochronną dla skóry, przez co jest ona bardziej odporna na działanie czynników atmosferycznych takich jak niskie temperatury, wiatr oraz słońce.

środa, 28 maja 2014

Zdrowe życie bez sportu?

To oczywiście pytanie retoryczne.
Nie sposób prowadzić zdrowego trybu życia bazując jedynie na diecie i unikaniu szkodliwych miejsc i substancji. Trzeba albo inaczej przede wszystkim należy uprawiać i zacząć od sportu.

http://sklep.sportprofit.pl/
Najpopularniejszym sposobem jest bieganie. Uprawia go coraz więcej Polaków. Jeśli masz zamiar i Ty to pamiętaj o dwóch rzeczach.

Po pierwsze odpowiednio się przygotuj do treningu. To znaczy, że nie jemy nic przed ani nie pijemy. Grozi to awarią w trakcie. Nie wybieramy także olbrzymich odległości na początek. Rozpoczynamy skromnie i z czasem zwiększamy dystans. Unikniemy przez to zawału ;)

Po drugie należy się "uzbroić" w odpowiedni sprzęt. Przed wszystkim buty, strój oraz pulsometr. To skromne urządzenie noszone na nadgarstku umożliwi nam monitorowanie pulsu. Zebrane w ten sposób dane wydatnie przyczynią się do zwiększenia efektywności naszego treningu.



środa, 7 listopada 2012

Zdrowe odżywianie

Kiedy mamy na myśli diety, to do głowy przychodzi nam tylko odchudzanie. Ale przecież to nie tylko aspekty pozbywania się zbędnych kilogramów. Diety to również styl życia, zdrowe odżywanie i świadomość tego co jemy. Każdy z nas niezależnie czy jest bardzo szczupły czy też trochę tęższy stosuje jakąś dietę. Oczywiście nie zawsze jest ona zdrowa i racjonalna.